Risotto z brokułami
Kremowe risotto z brokułami i parmezanem
4 porcjiPrzygotowanie 10 minGotowanie 30 minRazem 40 min
Wartości odżywcze na porcję
Kcal350
Białko8g
Tłuszcze8g
Węgle61g
Błonnik: 4g na porcję
Składniki
Ryż biały
300 g
Brokuły
300 g
Cebula
1 szt
Oliwa z oliwek
30 ml
Kroki
1.
Podsmaż cebulę na oliwie
2.
Dodaj ryż i smaż 2 minuty
2 min3.
Dolewaj bulion po łyżce, mieszając przez 20 minut
20 min4.
Dodaj blanszowane brokuły i wymieszaj
WegetariańskieObiad